Part １５

 

    

           もうこれ以上がんばれないと思ったら、

　　　　　　　　　　　　　　     ・・・・・あきらめなさい

           でも、やっぱりあきらめられないと思ったら、
 

　　　　　　　　　     ・・・・・またがんばってみればいい

 

　

   「がんばる」っていうのと「無理する」っていうのは違うぞ　　　

 


　
　　　　　「がんばる」と「がんばり過ぎない」の

　　 　　　　　バランスをいつも意識しながら 。。。

「がんばる」っていうのと「無理する」っていうの

        “ねばならない”と思わないコト。


　　　   「喜びであり、楽しみである」と思う
       　　　　　　　　　　　　　             
                                                                 　　　  ・・・これが 持続、継続のコツ。 


             休み休みしながら、休みすぎない

              （たとえば山登りであれば15分ぐらい休む）

@

　　　　　　　　　　　　　　      ・・・これも 持続、継続のコツ。

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